Mulai Sekarang Juga, Ini Alasan Pentingnya Rutin Cek Tensi Darah

Hipertensi aau penyakit darah tinggi merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi dan paling berbahaya di dunia. Hal ini karena banyak penderitanya yang tidak menyadari bahwa dirinya menderita kondisi ini.  Padahal, pengukuran tekanan darah tinggi ini mudah dilakukan dengan alat tensimeter darah digital omron. Tentu saja pemeriksaan tidak hanya bisa dilakukan kala gejala hipertensi datang. Pengecekan tekanan darah bisa dilakukan rutin untuk mengecek kesehatan tubuh secara berkala. Lalu kenapa cek tensi rutin begitu penting?

Kenapa Cek Tensi Darah Rutin Penting?

Tensi atau tekanan darah memang bisa berganti cepat bahkan dalam hitungan hari. Karenanya akan sangat penting untuk selalu mengikuti perkembangan tensi darah agar kesehatan selalu terpantau. Berikut alasan kenapa cek tensi rutin itu penting.

1.      Mendeteksi Kesehatan Tubuh dan Mengantisipasi Penyakit Berat

Dengan rutin memeriksa tekanan darah, dapat membantu Anda mendeteksi adanya masalah kesehatan serta mengantisipasi penyakit berat yang mungkin ada pada tubuh Anda. Misalnya saja tekanan darah yang terlalu rendah atau terlalu tinggi bisa menjadi pertanda awalnya adanya penyakit di tubuh Anda.

Mengetahui tekanan darah, juga dapat membantu Anda untuk lebih bertanggung jawab terhadap kondisi tubuh Anda. Misalnya saja, Anda akan lebih rajin berolah raga dan mengonsumsi makanan sehat untuk menjaga tekanan darah Anda. Atau Anda bisa juga mengubah pola hidup Anda menjadi lebih sehat ketika mengetahui ada masalah pada tekanan darah Anda. Dari sini Anda bisa menentukan langkah selanjutnya untuk kesehatan Anda dengan melakukan pengecekan lanjutan ke pihak dokter profesional terkait keluhan yang ada.

2.      Bahan Pertimbangan Aktivitas Sehari Hari

Tekanan darah juga bisa berpengaruh pada kegiatan yang bisa Anda lakukan sehari-hari, terutama mereka yang telah berumur lebih dari 60 tahun atau lansia. Penderita darah tinggi misalnya, sebaiknya menghindari kegiatan olahraga berat seperti angkat besi, scuba diving, dan sprinting atau lari cepat jrak dekat. Olahraga  tersebut dapat meningkatkan kerja jantung dan tekanan darah dengan cepat. Namun, olahraga ringan seperti jogging justru dianjurkan karena dapat melatih kekuatan otot jantung.

3.      Sementara untuk mereka yang menderita tekanan darah rendah, lebih disarankan untuk lebih banyak beristirahat dan mengonsumsi makanan dengan nutrisi lebih.Metode Efektif MengecekPerkembangan Kesehatan

Terakhir, pengecekan rutin tensi darah bisa dilakukan sebagai salah satu metode efektif untuk mengetahui pekembangan kesehatan. Hampir setiap rumah sakit melakukan cek tensi untuk mengetahui apakah kesehatan pasien membaik atau justru turun.

Tidak hanya dilakukan oleh pihak rumah sakit, metode ini juga bisa dilakukan sendiri di rumah. Terlebih bagi Anda yang sibuk, pengecekan rutin bisa dilakukan sebagai langkah awal pemantauan kesehatan pribadi.

Tensi di samping hasil angkanya bisa jadi salah satu bahan penilaian apakah tubuh cukup sehat atau justru butuh perhatian lebih. Gunakan tensi portabel yang mudah digunakan untuk melakukan pengecekan rutin sendiri di dalam rumah.

Previous
Next Post »